![...](https://geensterkeverhalen.nl/wp-content/uploads/2021/01/eiwitten-voor-het-slapen-spiergroei.jpg)
Meer spiergroei door langzame eiwitten voor het slapen. Feit of fabel?
Als je de vorige wetenschappelijke review over eiwit timing hebt gelezen, zit je misschien net als ik met vragen. Eiwit timing heeft namelijk weinig tot geen invloed op spiergroei. Mits, je voldoende (hoogwaardige) eiwitten per dag consumeert (>1.6 gr/kg/dag) tenminste. Het leuke van onderzoek doen is dat je antwoord krijgt op één vraag en er […]
Geplaatst door Sander Kers op 31-1-21 in premium, voeding, wetenschappelijke review