Powerlift trainingsschema – hoe schrijf je een schema voor powerlifting
Een powerlift trainingsschema, wat is dat? Bij powerlifting of powerliften denk je waarschijnlijk aan bankdrukken, squatten en deadliften. Dat is logisch, want er zijn wereldwijd honderden powerlifting bonden om hier wedstrijden in te doen. Bij powerlifting heb je voornamelijk twee typen wedstrijden: equipped en unequipped (raw lifting). De trainingsschema’s voor beiden verschillen iets van elkaar, […]
Geplaatst door Sander Kers op 2-7-20 in trainingsschema's