Op onze website staan honderden video’s, waaronder de complete webinars over de deadlift, squat en bench. In navolging van deze techniek webinars hebben we per oefening video’s gemaakt met de meest voorkomende ‘fouten, hoe je zwakke plekken kunt herkennen en versterken, en de invloed van lichaamsbouw. De vierde bankdruk versterkende video gaat over schouderpijn tijdens het bankdrukken. Bijna iedereen heeft wel eens te maken gehad met een schouder blessure denk ik. Dit is niet fijn en zeker niet als je de geliefde bench wilt doen. Doe een oefening niet met pijn, maar kijk ook of je pijn kan laten verdwijnen door simpele aanpassingen. En dat is waarmee ik je in deze video wil helpen. Kijk eerst de complete bench press webinar, voordat je deze video kijkt.
Schouderpijn tijdens het bankdrukken – trailer
In deze video bespreken we 4 mogelijke pijnveroorzakers en hoe je dit eenvoudig oplost. Als eerste de stangpositie. Hoe ziet de stang van de baan eruit? Als tweede jouw schouderpositie. Als derde bespreken we de holle/rechte lichaamshouding. Denk aan powerlifters als je aan de holle positie denkt. En als laatste de invloed van de diepte van de stang. Als je (nog) geen lid bent van geensterkeverhalen.nl kun je deze sterke video over schouderpijn tijdens het bankdrukken niet bekijken. En als je eenmaal lid bent, kun je alle 600+ video’s en webinars bekijken en met ruim 500 trainings- en voedingsschema’s aan de slag. Bovendien kun je de eerste 7 dagen altijd gratis proberen.
Volgende bench press versterkende video’s
Blijf kijken (of word lid), want de volgende bench press versterkende video’s komen er nog aan: