Iedere week nieuwe updates zoals je gewend bent, meer dan bij netflix! In week 36 krijg je weer meer keuze uit voedingsschema’s (20 stuks maar liefst!), trainingsschema’s, vegetarische gerechten, twee nieuwe webinars en een mega wetenschappelijke review. Geef ons tips met wat je graag op geensterkeverhalen.nl wilt zien. Samen maken we het platform sterker, zodat jij het sterkste uit jezelf kunt halen! Mail naar hallo@geensterkeverhalen.nl (en begin met “Hoi Sander”, dat leest een stuk persoonlijker, haha).

Updates in een oogopslag

Let op, om de trainingsschema’s, voedingsschema’s, video’s, recepten en wetenschappelijke reviews te zien heb je een abonnement nodig. Voor slechts €7,99 of €9,99 krijg je onbeperkt toegang.

6 daags push pull legs trainingsschema

Nieuwe trainingsschema’s – week 36

Deze week staan er weer 5 nieuwe trainingsschema’s voor spieropbouw en kracht op het platform. Waaronder twee veel gevraagde 6-daagse push pull legs trainingsschema’s (op instagram kun je me ook vertellen welk schema jij graag doet en plaats ik deze op de schrijflijst).

Nieuwe voedingsschema’s – week 36

Vorige week hadden we de lancering van onze vegetarische voedingsschema’s. Wij willen namelijk echt iedereen helpen het sterkste uit zichzelf te halen. Nu in slechts een week tijd heb je alweer keuze uit 60, ik herhaal 60(!) verschillende voedingsschema’s als vegetariër. Inclusief de 10 eerste schema’s voor de keukenprinsen -en prinsessen! Een supersterke high five aan onze sportdiëtiste Tanja Oomen! Ik kies hieronder 4 sterke schema’s uit de 20 updates:

Specifieke dieetwensen of behoeften?

Neem voor specifieke dieetwensen of behoeften contact op met een van de sterkste sportdiëtisten van ons land:

Nieuwe video’s – week 36

Deze week weer een gloednieuwe blessure(preventieve) webinar over de enkel. Samen met Wouter bespreken we voornamelijk de klassieke enkelverzwikking en hoe je hier zo voorspoedig mogelijk van herstelt. Daarnaast een van de best bekeken techniekversterkende video’s tot nu toe: hoe erg is een bolle onderrug tijdens de deadlift en hoe los je hem op?

Recepten voor krachtsporters - couscous salade

Nieuwe recepten – week 36

Bij zulke vegetarische updates horen natuurlijk ook vegetarische gerechten. We helpen je namelijk niet alleen met de voedingsschema’s maar ook in de keuken met sterke gerechten van chef kok Luc Visser. Deze week 3 heerlijke en snelle couscous recepten!

Sterker worden in de keuken?

Als je nog sterker wilt worden in de keuken of een keer wilt sparren met een echte chef kok om je gerechten spannender te maken. Neem dan contact op met Luc. Hij helpt je graag om een echte chef te worden!