Je bent hard op weg naar jouw fitste bevalling ooit. Iets waar je lichaam je erg dankbaar voor zal zijn. En waar jij op je beurt jouw lichaam weer dankbaar voor bent. Hou nog even vol, want ook hier geldt dat de laatste loodjes het zwaarst wegen. Ik weet niet of je nu pas op […]
Geplaatst door Sander Kers op 8-2-22 in zwangerschap fitness
Ik weet niet of je nu pas op zoek bent naar zwangerschap fitness trainingsschema’s, of dat je al begonnen bent bij de schema’s uit trimester 1. Voordat je verder gaat met thuis fitness schema trimester 2, raad ik je sterk aan om de volgende twee artikelen eerst te lezen: Zwangerschap fitness – krachttraining en cardio […]
Geplaatst door Sander Kers op 6-1-22 in zwangerschap fitness
Allereerst van harte met het blijde nieuws over de zwangerschap. Je wilt deze periode natuurlijk zo fit mogelijk doorkomen. Gelukkig zijn krachttraining (fitness), cardio, flexibiliteitstraining en Kegeloefeningen zeer sterk om te doen. Voordat je begint met het thuis fitness schema zwangerschap trimester 1, raad ik je aan om eerst het overkoepelende artikel te lezen: Zwangerschap […]
Geplaatst door Sander Kers op 4-1-22 in zwangerschap fitness
Op geensterkeverhalen.nl willen wij zoveel mogelijk sporters helpen om zelfstandig het sterkste uit zichzelf te halen. Dus ook als je zwanger bent. Voordat ik je verwijs naar pagina’s met 12 gym trainingsschema’s voor zwangerschap fitness en 3 zwangerschap schema’s voor thuis, gaan we het eerste hebben over fitness tijdens de zwangerschap. Is dit veilig? Wat […]
Geplaatst door Sander Kers op 19-10-20 in zwangerschap fitness
Allereerst van harte met het blijde nieuws over de zwangerschap. Je wilt deze periode natuurlijk zo fit mogelijk doorkomen. Gelukkig zijn krachttraining (fitness), cardio, flexibiliteitstraining en Kegeloefeningen zeer sterk om te doen. Voordat je begint met een trainingsschema voor trimester 1, raad ik je aan om eerst het overkoepelende artikel te lezen: Zwangerschap fitness – […]
Geplaatst door Sander Kers op 17-9-20 in zwangerschap fitness
Ik weet niet of je nu pas op zoek bent naar zwangerschap fitness trainingsschema’s, of dat je al begonnen bent bij de schema’s uit trimester 1. Voordat je verder gaat met trainingsschema trimester 2, raad ik je sterk aan om de volgende twee artikelen eerst te lezen: Zwangerschap fitness – krachttraining en cardio veilig en […]
Geplaatst door Sander Kers op 17-9-20 in zwangerschap fitness
Je bent hard op weg naar jouw fitste bevalling ooit. Iets waar je lichaam je erg dankbaar voor zal zijn. En waar jij op je beurt jouw lichaam weer dankbaar voor bent. Hou nog even vol, want ook hier geldt dat de laatste loodjes het zwaarst wegen. Ik weet niet of je nu pas op […]
Geplaatst door Sander Kers op 17-9-20 in zwangerschap fitness