Verbrand je meer vet door cardio op nuchtere maag? Of kun je beter eerst ontbijten voordat je gaat trainen om vet te verliezen? Dat is precies wat de meta analyse van Hackett en Hagstrom uit 2017 onderzoekt. In dit artikel krijg je een samenvatting van deze studie, zodat jij weer slimmer zelfstandig het sterkste uit […]
Geplaatst door Sander Kers op 8-10-20 in takeaway, wetenschappelijke review
Naast de grondige wetenschappelijke analyses (bijvoorbeeld het effect van cafeïne op spiergroei of waarom pre workout nauwelijks werkt) hebben we sinds kort ook wetenschappelijke takeaways. Dit zijn zeer korte samenvattingen met de highlights van een recent (meta-)onderzoek. Aangevuld met onderbouwing waarom je verder moet lezen dan enkel een abstract. Op deze manier blijf je op […]
Geplaatst door Sander Kers op 9-6-20 in takeaway, wetenschappelijke review
Naast de grondige wetenschappelijke analyses (bijvoorbeeld het effect van cafeïne op spiergroei of waarom pre workout nauwelijks werkt) wil ik iets nieuws gaan proberen: wetenschappelijke takeaways. Met sterke regelmaat een zeer korte samenvatting van een recent (meta)-onderzoek. Daarbij natuurlijk de link naar het onderzoek en hopelijk een sterker inzicht in wetenschappelijke statistiek. Laat je namelijk […]
Geplaatst door Sander Kers op 24-5-20 in takeaway, wetenschappelijke review