Drie smaakmakers voor (vega) kip | Prep friendly

5 min Low carb Medium

Voedingswaarde

260

Kcal

21g

Eiwit

32g

Khd

4.5g

Vet

Je krijgt niet 1, niet 2, maar 3 superlekkere manieren om je kip op smaak te brengen. Dit kunnen natuurlijk vega of normale kipstukjes zijn.

Benodigdheden

  • Wok of koekenpan
  • mengkom

Ingrediënten voor 2 personen

5 spice chicken

  • 200 gram vega kipstukjes
  • 1 theelepel 5 spice
  • theelepel knoflookpoeder
  • paar druppels sushiazijn

Uitvoering

  1. Verwarm de pan op hoog vuur en voeg vervolgens de kip toe.
  2. Wanneer de kip goudbruin is, voeg dan de 5 spice en sushiazijn toe.

Dit recept bevat 60 kcal extra dan de aangegeven voedingswaarden.

Oestersaus en ketjap

Ingrediënten voor 2 personen

  • 200 gram kip of vega kipstukjes
  • 1 eetlepel oestersaus
  • 1 eetlepel ketjap
  • paar druppels sushiazijn

Uitvoering

  1. Verwarm de pan op hoog vuur en voeg vervolgens de kip toe.
  2. Wanneer de kip goudbruin is, voeg dan de ketjap, sushiazijn en oestersaus toe.

Chef’s favorite

Ingrediënten voor 2 personen

  • 200 gram vega of normale kipstukjes
  • paar druppels sushiazijn
  • 1-2 eetlepels hoisin

Uitvoering

  1. Verwarm de pan op hoog vuur en voeg vervolgens de kip toe.
  2. Wanneer de kip goudbruin is draai je het vuur zacht en voeg de hoisin en sushiazijn toe.

Dit recept bevat 20 kcal minder dan de aangegeven voedingswaarden.

Sterke recepttips!