• Het Boek
  • Abonnementen
  • Trainingsschema's
  • Jaarprogramma's
  • Oefeningen
  • Voedingsschema's
  • Recepten
  • Video's
  • Sparring & coaching
  • Artikelen
  • Word lid
  • Login
Word lid Login

Trainingsschema's

...

6 weken

STERKSTE BOOTY 4

Spiermassa, Female focus

4 Dagen

Niveau 3

...

6 weken

3 low 2 up

Spiermassa, Female focus

5 Dagen

Niveau 2

...

6 weken

GLUTES ARE KING 3

Spiermassa, Female focus

3 Dagen

Niveau 2

...

6 weken

THUIS TRAINEN MET DUMBBELLS V2

Female focus, Thuis trainen

3 Dagen

Niveau 2

...

6 weken

Beauty recomp player 4

Spiermassa, Female focus, Afvallen

3 Dagen

Niveau 2

...

6 weken

Beauty recomp lady 4

Spiermassa, Female focus, Afvallen

4 Dagen

Niveau 2

...

6 weken

Beauty recomp queen 4

Spiermassa, Female focus, Afvallen

5 Dagen

Niveau 3

...

6 weken

Beauty recomp pro 4

Spiermassa, Female focus, Afvallen

6 Dagen

Niveau 3

...

6 weken

Beauty recomp player 3

Spiermassa, Female focus, Afvallen

3 Dagen

Niveau 2

...

6 weken

Beauty recomp lady 3

Spiermassa, Female focus, Afvallen

4 Dagen

Niveau 2

...

6 weken

Beauty recomp queen 3

Spiermassa, Female focus, Afvallen

5 Dagen

Niveau 3

...

6 weken

Beauty recomp pro 3

Spiermassa, Female focus, Afvallen

6 Dagen

Niveau 3

Loading...

Trainingsschema’s voor iedere doestelling en ieders niveau

Welkom op onze zoekpagina voor sterke trainingsschema’s, je hebt het einde van jouw zoekopdracht bereikt. Staat er een sterk schema voor je tussen? Ongetwijfeld! Zo niet, pas of de zoekfunctie nog een keer aan (lees volgende alinea) of stuur een mail naar hallo@geensterkeverhalen.nl. Dit platform is voor jou en wij helpen je graag om het sterkste uit jezelf te halen. Iedere maand plaatsen we nieuwe trainingsschema’s voor spiermassa, kracht, fitness, vrouw-gericht, afvallen en/of werkcapaciteit. Thuis trainingsschema’s en sport- of beroep-specifieke programma’s komen er ook aan. Als je een mailtje stuurt voor een trainingsschema dat je wenst of zoekt (en het bruikbaar is voor vele anderen), noteer ik jouw schema-opdracht op de lijst.

Korte uitleg zoekfilter trainingsschema’s

Onze zoekfilter bestaat uit drie delen: doelstelling (spiermassa, kracht, fitness, female focus, afvallen en werkcapaciteit), trainingsniveau (1, 2 of 3) en het aantal dagen in de week (2, 3, 4 of 5). Omdat trainingsniveau moeilijk te typeren is, kun je soms beter zoeken op je doelstelling en het aantal dagen in de week dat je wilt sporten. Meestal valt een 3-daags schema in niveau 2, maar het kan ook voorkomen dat het toch een niveau 1 of niveau 3 classificering krijgt. Het is heel moeilijk om een schema in een bepaalt niveau in te delen en nog moeilijker om jezelf een stempel te geven. Dit is meer een richtlijn. Kortom, filter ook eens zonder het niveau om op zoek te gaan naar een sterk trainingsschema voor je doelstelling. Want tussen honderden trainingsschema’s moet toch minstens een schema staan dat je zoekt. Haal het sterkste uit jezelf met sterke trainingsschema’s!

  • Contact
  • Mijn account
  • Over ons
  • Cookie- en privacyverklaring
  • Gebruikersvoorwaarden
  • Trainingsschema’s voor spierconditie
  • Trainingsschema’s voor afvallen
  • Trainingsschema’s voor fitness
  • Trainingsschema’s voor kracht
  • Trainingsschema’s voor vrouwen
  • Trainingsschema’s voor spiermassa
All rights reserved geensterkeverhalen.nl 2023

Ontwikkeld door supereffect.nl

Welkom! Wij maken op onze website gebruik van cookies om jouw ervaring te verbeteren en voor het bijhouden van statistieken. Door op ‘cookie instellingen’ te klikken, kun je meer lezen over onze cookies en je voorkeuren aanpassen. Door op ‘Accepteren en doorgaan’ te klikken, ga je akkoord met het gebruik van alle cookies zoals omschreven in onze cookie- en privacyverklaring.Cookie instellingen Accepteren en doorgaan
Privacy- en cookiebeleid

Privacy overzicht

Deze website gebruikt cookies om jouw gebruikservaring op deze website te verbeteren . Van deze cookies worden degene die noodzakelijk zijn om de basis functionaliteiten van de website te werken opgeslagen in jouw browser. We gebruiken ook 'thrid-party cookies' die ons helpen te analyseren en te begrijpen hoe je deze website gebruikt. Deze cookies worden in jouw browser opgeslagen enkel als je daar toestemming toegeeft. Je hebt ook de optie om deze cookies niet de accepteren of sommige uit te zetten. Door sommige cookies uit te zetten kan dat mogelijk invloed hebben op jouw gebruikerservaring.
Necessary
Altijd ingeschakeld

Noodzakelijke cookies zijn absoluut essentieel om de website goed te laten functioneren. Deze categorie bevat enkel cookies die de basis functionaliteiten en veiligheid van de website waarborgen. Deze cookies bewaren geen persoonlijke informatie.

Non-necessary

Alle cookies die niet noodzakelijk zijn om de website goed te laten functioneren en specifiek gebruikt worden om persoonlijke data te verzamelen via analytics, advertenties en andere embedded content (bijvoorbeeld video’s via vimeo) worden niet-noodzakelijke cookies genoemd. Het is verplicht om jouw toestemming te krijgen om deze cookies te verzamelen.

Functional

Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.

CookieLooptijdOmschrijving
_scidThis cookie is set by Snapchat. This cookie is used to serve and store Snapchat Pixel unique ID of the User.
mailchimp_landing_site1 monthThe cookie is set by the email marketing service MailChimp.

Analytics

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

CookieLooptijdOmschrijving
_ga2 yearsThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to calculate visitor, session, campaign data and keep track of site usage for the site's analytics report. The cookies store information anonymously and assign a randomly generated number to identify unique visitors.
_gid1 dayThis cookie is installed by Google Analytics. The cookie is used to store information of how visitors use a website and helps in creating an analytics report of how the wbsite is doing. The data collected including the number visitors, the source where they have come from, and the pages viisted in an anonymous form.

Advertisement

Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.

CookieLooptijdOmschrijving
_fbp3 monthsThis cookie is set by Facebook to deliver advertisement when they are on Facebook or a digital platform powered by Facebook advertising after visiting this website.
fr3 monthsThe cookie is set by Facebook to show relevant advertisments to the users and measure and improve the advertisements. The cookie also tracks the behavior of the user across the web on sites that have Facebook pixel or Facebook social plugin.
sc_atThe cookie is set by Snapchat. This cookie is used for advertising purpose. It shows relevant ads to the users by tracking user behaviour on Snapchat.

Other
Opslaan en accepteren
Powered by CookieYes