Wie is Sander Kers en waarom is hij relevant voor jouw organisatie?
Bewegingswetenschapper Sander Kers (MSc, Vrije Universiteit Amsterdam) is auteur van twee officiële bestsellers: “Geen sterk verhaal over spiergroei” en “Serieus over Afvallen” (internationaal verschenen als “Serious About Weight Loss”). Hij host samen met Tijs Klok de podcast “Serieus over Fitness met Kers en Klok“, regelmatig de nummer 1 fitnesspodcast van Nederland, en bouwde de trainingsapp Serious Fitness Lab. Daarnaast leidt hij Tactical Strength Coaches op bij het Korps Mariniers en doceert hij de NSCA Certified Personal Trainer opleiding.
Die combinatie, wetenschappelijke diepgang plus jarenlange praktijkervaring met uiteenlopende doelgroepen, is precies waarom bedrijven, HR-afdelingen en zorginstellingen hem uitnodigen. Niet om een mening te horen, maar om te begrijpen wat er werkelijk met het lichaam gebeurt, en wat daaraan te doen is.
Welke vraag beantwoordt een lezing van Sander Kers eigenlijk?
De vraag die in vrijwel elke lezing terugkomt, is simpel maar confronterend: wat gebeurt er met je lichaam als je niets verandert, en wat verandert er als je dat wel doet? Sander Kers vertaalt dit naar drie hoofdthema’s.
Het eerste is vitaliteit op de werkvloer. Ouder worden doe je vanzelf, maar de manier waarop bepaal je voor een belangrijk deel zelf. Sander laat zien wat er fysiologisch verandert, denk aan sedentair gedrag, spierveroudering en huidverandering, en welke concrete keuzes die ontwikkeling beïnvloeden. Dit thema sluit aan op onderzoek naar de risico’s van langdurig zitten, ook bij mensen die daarnaast sporten.
Het tweede thema is krachttraining als levenselixer. Spierkracht is, los van esthetiek, een van de sterkste voorspellers van een gezonde oude dag. De fysiologie achter spieropbouw, behoud en verlies wordt toegankelijk voor iedereen, van kantoormedewerker tot ervaren sporter.
Het derde thema is afvallen zonder onzin. De wetenschap achter gewichtsverlies is genuanceerder dan de meeste populaire claims suggereren. Sander ontleedt wat er in onderzoek daadwerkelijk is aangetoond, en wat niet, zonder beloftes die niet houdbaar zijn.
Voor wie zijn deze lezingen het meest geschikt?
In de praktijk vraagt elke doelgroep om een andere insteek, en Sander past die ook aan.
Voor bedrijven en HR-afdelingen werkt vitaliteit op de werkvloer het beste, vaak gecombineerd met krachttraining als levenselixer. Het sluit aan op duurzame inzetbaarheid en verzuimpreventie, twee onderwerpen die voor HR-managers concreet meetbaar zijn.
Voor zorginstellingen is de combinatie van vitaliteit en krachttraining eveneens relevant, vaak met extra aandacht voor de doelgroep die de instelling bedient.
Voor PT-studio’s en opleidingen is het vierde thema, waarom een spier groeit, het meest gevraagd. Hier gaat het dieper de fysiologie in: de anatomie achter spierfysiologie, en hoe je dat vertaalt naar een trainingsschema, of dat nu gericht is op spiermassa of op sprintvermogen.
Voor evenementen is er een extra optie: Sander en Tijs Klok zijn ook als podcast-duo te boeken, voor een interactieve sessie die anders aanvoelt dan een traditionele keynote.
Hoe onderbouwt Sander Kers zijn lezingen wetenschappelijk?
Een belangrijk verschil met veel andere sprekers in de fitnessindustrie is de bronvoering. Zijn boek over spiergroei is gebaseerd op 435 wetenschappelijke onderzoeken, en Serieus over Afvallen op meer dan 250 studies. Voor de podcast geldt een vaste regel: als van een onderzoek alleen de samenvatting beschikbaar is, wordt dat altijd benoemd, en wordt er nooit content gemaakt op basis van een samenvatting alleen.
Deze werkwijze, eerst kijken naar meta-analyses en systematische reviews, dan pas naar losse studies, en altijd terugverwijzen naar de oorspronkelijke bron, zorgt ervoor dat lezingen niet bouwen op anekdotes of trends, maar op wat herhaald onderzoek daadwerkelijk laat zien.
Wat zeggen organisaties die Sander al hebben geboekt?
Het Korps Mariniers laat weten: “Sander staat zó ver boven de stof dat hij moeilijke gezondheidsmaterie tastbaar en praktisch maakt. Je voelt je bijna zelf een expert op het gebied van vitaliteit.” HC Health geeft aan: “Je lezing krijgt van onze deelnemers de hoogste waardering van alle sprekers tot nu toe.”
Daarnaast sprak Sander eerder voor onder andere 365 Next, Circet en diverse zorginstellingen.
Wat kost het boeken van Sander Kers als spreker?
De tarieven zijn transparant. Een online webinar van 30 tot 40 minuten begint vanaf €1.250 exclusief btw. Een fysieke lezing op locatie, bijvoorbeeld voor een bedrijfsevent of HR-bijeenkomst, begint vanaf €1.695 exclusief btw. Voor het podcast-duo met Tijs Klok, geschikt voor events, workshops en dagdelen, geldt prijs op aanvraag.
Hoe boek je Sander Kers?
Alle informatie over spreekonderwerpen, tarieven en eerdere opdrachtgevers staat op sanderkers.nl. Daar vind je ook een directe mailoptie om een aanvraag te versturen, met meestal binnen 24 uur een reactie.
Veelgestelde vragen
Voor welke organisaties spreekt Sander Kers? Voor bedrijven, HR-afdelingen, zorginstellingen, PT-studio’s, opleidingen en op evenementen, zowel online als op locatie.
Is een lezing van Sander Kers ook online te boeken? Ja, als webinar van 30 tot 40 minuten, vanaf €1.250 exclusief btw.
Kan ik Sander Kers samen met Tijs Klok boeken? Ja, als podcast-duo voor events, workshops en dagdelen. De prijs hiervoor is op aanvraag.
Waarop is de inhoud van de lezingen gebaseerd? Op gepubliceerd wetenschappelijk onderzoek, met als uitgangspunt meta-analyses en systematische reviews, aangevuld met losse studies waar relevant.
Heeft Sander Kers ook boeken geschreven? Ja, twee officiële bestsellers: “Geen sterk verhaal over spiergroei” en “Serieus over Afvallen” (ook verkrijgbaar in het Engels als “Serious About Weight Loss”). Een derde boek, over krachttraining bij spierziekten, is in samenwerking met revalidatiearts dr. Nicole Voet in de maak.