
Sterke takeaway #2 – Optimale eiwitinname voor kracht en spiergroei
Naast de grondige wetenschappelijke analyses (bijvoorbeeld het effect van cafeïne op spiergroei of waarom pre workout nauwelijks werkt) hebben we sinds kort ook wetenschappelijke takeaways. Dit zijn zeer korte samenvattingen met de highlights van een recent (meta-)onderzoek. Aangevuld met onderbouwing waarom je verder moet lezen dan enkel een abstract. Op deze manier blijf je op […]
Geplaatst door Sander Kers op 9-6-20 in takeaway, wetenschappelijke review