
Spiergroei college #7 – zo train je in de praktijk het effectiefst voor spiergroei
Als je niet van lezen houdt, lees dan alleen hoofdstuk 5 van Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei. Sterker nog, lees dan alleen de samenvatting van hoofdstuk 5. Hier vind je de ultieme samenvatting van alle wetenschappelijke onderzoeken naar spiergroei. 18 handvatten waarmee je in de praktijk zo effectief mogelijk traint voor spiergroei. Met ‘basisregels’ voor […]
Geplaatst door Sander Kers op 8-2-21 in premium, spiergroei