
Trainen voor spiergroei kan in de praktijk veel effectiever
Train jij iedere set alsof het de laatste is? Want trainen voor spiergroei kan vaak effectiever Voor de eenvoud van dit artikel scheer ik alle sporters die voor spiergroei (en kracht) trainen over een kam. Er zijn voldoende uitzonderingen op de regel en hopelijk op de inhoud van dit artikel. Train jij iedere set alsof […]
Geplaatst door Sander Kers op 9-1-20 in spiergroei