Wetenschappelijke samenvatting – volledige of partial range of motion beter voor spiergroei?
Een volledige of partial range of motion voor spiergroei? Met andere woorden, groeien je spieren sneller als je een oefening met een volledige bewegingsbaan of juist een gedeeltelijke bewegingsbaan uitvoert? Dit artikel begon als een sterke takeaway (zie hier de eerste en tweede), maar is een volledige review over het onderwerp range of motion voor […]
Geplaatst door Sander Kers op 27-8-20 in wetenschappelijke review