Blok 2 van het fitste baas jaarprogramma
Welkom terug bij blok 2 van het fitste baas jaarprogramma. Hopelijk heb je in het eerste blok een sterk fundament gelegd betreft technische uitvoering van oefeningen en opbouw van een beetje spiermassa. In dit schema gaan we die ontwikkelingen gebruiken om sterker te worden. Kracht is namelijk het uitgangspunt van blok 2. Ieder trainingsschema begint […]
Geplaatst door Sander Kers op 3-10-20 in jaarprogramma