Wat is de beste herstelmethode? Massage, actief herstel, koudwaterbad of stretchen?
Herstel is een onderwerp waar ik het ‘vroeger’ nooit over had. Herstellen gaat toch vanzelf? Het duurt hoogstens een paar dagen voordat je weer helemaal pijnvrij bent. Niets om je druk over te maken. En ineens train je alweer 15 jaar en word je blijkbaar toch ouder. Heb jij soms ook het idee dat je […]
Geplaatst door Sander Kers op 7-1-21 in premium, wetenschappelijke review