Jouw voedingsschema bepaalt het doel van jouw trainingsschema
Ik hou niet van opmerkingen als “80% van je resultaat begint in de keuken”, want dat is gewoon niet waar. Er zijn in mijn ogen drie hoofdelementen voor een succesvol resultaat: trainingsplan, voedingsplan en jouw inzet. Zonder een van deze drie is succes boeken nagenoeg onmogelijk dus alles is even belangrijk. Echter, jouw voedingsschema (mits […]
Geplaatst door Sander Kers op 23-1-20 in trainingsschema's